与长寿相关的因素
发布日期:2021-11-09 02:51    点击次数:196

     遗传

             父母赋予了下一代的长寿遗传因素,对于下一代的生命长短产生了一定的影响,这种影响是通过遗传基因来传递的。

     生长

             是指从出生发育到成熟的整个过程事件,性功能成熟和骨骼发育停止,是生长完成的重要标志。生物成熟需要时间长,衰老慢,寿命就会长;反之,寿命就短。

     性别

             女性的寿命普遍比男性高,妇女的死亡率,在60岁以前一般低于男子,到70岁时,才和男子接近。

     结婚

            终生不结婚的人,寿命不如结婚的人长。丧偶者再婚(特别是男子),可使寿命得到延长。因为美满的婚姻,和谐的夫妻关系,能提高人体对疾病和死亡的抗拒力量。

     生育

            生育3胎以内的人,比生育4胎以上者,平均寿命要长。而终生不育的妇女。一般情况没有生3胎以内者寿命长。

     胖瘦

             “千金难买老来瘦”。在九十多岁,一百岁的寿星中,很少有大腹便便的胖子。30岁以上的人,死亡率高的一个原因,是过瘦而不是肥胖。一般来说,同是患病或动手术,胖人要比瘦人耐“折腾”。体重超胖或过瘦,都不利于长寿。

     心跳

             人体的心跳次数与寿命有关。一般来说,心跳次数少,寿命就比较长;如果心跳次数多,寿命比较短。

      睡眠

              睡眠可以使全身的骨骼肌肉紧张度降低,减弱新陈代谢,有助于消除疲劳,调节身体中的各种机能,是生命中重要的一个环节。良好的睡眠有利于保持身体的延年益寿。良好的睡眠是学习、工作精力充沛和身体健康的保证。睡眠长期不好的人容易衰老,国内外许多资料对比分析,发现几乎所有的长寿老人,生活都很有规律和良好的睡眠,长期失眠的寿星是非常罕见的。

     此外,与长寿相关的因素还有生活方式,心理因素,生理因素,人际关系,性格特征等等。